Estas son unas actividades que se están haciendo desde la Mancomunidad para todos los Concellos. En las fotos salen el Alcalde de Celanova, Antonio Mouriño y las Alcaldesas de Ramirás, Doña Pilar López y Doña Carmen Leyte Senadora y Alcaldesa de Cartelle.
Posta en marcha de talleres de risoterapia no Colexio de Celanova “Curros Enríquez”.
A risoterapia é a disciplina que se desenrola en grupo e que emplea diferentes técnica
s de expresión corporal, xogo, danza, exercicios de respiración e masaxe perseguindo o fin de chegar a carcajada de forma natural.
Científicamente comprobouse que a risa e a carcajada aportan múltiples beneficios, rexuvenece, elimina estrés, tensión, ansiedade, elimina colesterol, adelgaza, diminúe o insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, etc…Por tanto a risa non é soamente saudable polo benestar que produce de forma inmediata, senón que o seu uso como terapia é cada vez máis habitual.
A risa entre outros estimula o sistema nervioso e este como resposta libera unha ser
ie de sustancias entre as que se encontran as endorfinas que actúan entre o sistema inmune e o endocrino, mellorando a nosa calidade de vida e acelerando a recuperación de numerosos procesos patológicos. Estas funcionan como un potente analxésico e liberan a tensión acumulada a vez que poñen en marcha ata 400 músculos en cada carcajada.
¿Qué é mellor que unha boa sonrisa?
Beneficios da risoterapia
Exercicio: Pomos en marcha unhos 400 músculos, incluidos alguns do estómago que sólo exercitamos coa risa.
Masaxe: Os ósos da columna vertebral e as cervicales, donde solemos acumular as tensións, estiranse.
Limpeza: Lubricación e limpieza dos ollos con lágrimas. As carcajadas fan vibrar a cabeza, despexan a nariz e o oído. Tamén elimina toxinas do organismo.
Oxigenación: Entra o doble de aire nos pulmons e a pel oxigenase mais.
Felicidade: Favorece a producción de endorfinas no cerebro, que axudan a un bo equilibrio psiquico da persona. Provoca gran serenidade, reduce a ansiedade e o estrés e aumenta a creatividade.
A risoterapia é a disciplina que se desenrola en grupo e que emplea diferentes técnica
s de expresión corporal, xogo, danza, exercicios de respiración e masaxe perseguindo o fin de chegar a carcajada de forma natural.Científicamente comprobouse que a risa e a carcajada aportan múltiples beneficios, rexuvenece, elimina estrés, tensión, ansiedade, elimina colesterol, adelgaza, diminúe o insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, etc…Por tanto a risa non é soamente saudable polo benestar que produce de forma inmediata, senón que o seu uso como terapia é cada vez máis habitual.
A risa entre outros estimula o sistema nervioso e este como resposta libera unha ser
ie de sustancias entre as que se encontran as endorfinas que actúan entre o sistema inmune e o endocrino, mellorando a nosa calidade de vida e acelerando a recuperación de numerosos procesos patológicos. Estas funcionan como un potente analxésico e liberan a tensión acumulada a vez que poñen en marcha ata 400 músculos en cada carcajada.¿Qué é mellor que unha boa sonrisa?
Beneficios da risoterapia
Exercicio: Pomos en marcha unhos 400 músculos, incluidos alguns do estómago que sólo exercitamos coa risa.
Masaxe: Os ósos da columna vertebral e as cervicales, donde solemos acumular as tensións, estiranse.
Limpeza: Lubricación e limpieza dos ollos con lágrimas. As carcajadas fan vibrar a cabeza, despexan a nariz e o oído. Tamén elimina toxinas do organismo.
Oxigenación: Entra o doble de aire nos pulmons e a pel oxigenase mais.
Felicidade: Favorece a producción de endorfinas no cerebro, que axudan a un bo equilibrio psiquico da persona. Provoca gran serenidade, reduce a ansiedade e o estrés e aumenta a creatividade.
